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提醒一点:生活方式干预(含饮食调理、运动或体育锻炼等)一定要在专业

简介: 提醒一点:生活方式干预(含饮食调理、运动或体育锻炼等)一定要在专业人士的指导下进行,不宜自行调整。

但是,有一部分糖友面临的问题却是消瘦,想变得胖一些。

为什么呢?胖的确不好,但太瘦也不好,虽然体重过低或消瘦的病友,出现并发症的危险性相对低一些,但是当伴发其他疾病时危险性会增加,而且瘦弱的病友抵抗力差,很容易感染其他疾病。

为大家提几点建议:①如果是身体持续消瘦,则可能预示同时患有其他疾病(如结核或其他消耗性疾病),所以应首先到医院就诊,查明消瘦的原因,如果存在其他疾病,应积极予以治疗。

胰岛素在降低血糖的同时还可以纠正代谢紊乱,促进合成代谢,有助于恢复体重。

研究表明,合理使用胰岛素的结果之一就是使体重增加。

调整饮食,在日总能量出入大致平衡的前提下,夜宵加餐“增肥”,并注意适当增加优质蛋白质的摄入。

有报道称,人体促脂堆积蛋白夜晚会增加(尤其是在晚上10点到凌晨2点更加明显),这种蛋白质会使人变胖,因此说“马无夜草不肥”是有道理的。

提醒一点:生活方式干预(含饮食调理、运动或体育锻炼等)一定要在专业人士的指导下进行,不宜自行调整。


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